γ-氨基丁酸(GABA)于20世紀50年代被發現，此后研究表明它是大腦中重要的抑制性神經遞質，它會中和刺激大腦的神經遞質，并在這個過程中減慢我們不斷“忙碌”的大腦。
GABA在讓所有系統恢復正常工作狀態方面起著重要作用，這是因為GABA負責阻止我們神經元之間傳遞的信息，告訴它們不要激活，從而阻止應激反應信息傳遞到身體其他部位。
GABA有一種相反的谷氨酸鹽，它是大腦中主要的興奮性神經遞質，兩者都有一種類似的簡單受體，反應迅速而直接，其他神經遞質，如血清素、多巴胺、乙酰膽堿和去甲腎上腺素，都是間接起作用的神經調節劑。
谷氨酸鹽對正常的大腦功能也是必要的，但是過多的谷氨酸鹽會引起興奮性，這會導致煩躁和焦慮，在很大程度上，會導致大腦損傷和癲癇。